Últimos artículos en el blog de cestaland sobre mamás o bebés

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La mamá y el bebé son los grandes protagonistas de esta historia de amor que es la maternidad

Como actor secundario imprescindible y superheroe en la sombra tendremos también a papá.

Y como malo de la película a todos los y las opinólogos (tus grillos, les llamo yo).

Porque la maternidad y ser madre es la aventura de tu vida y de la mí.

¡Gracias por dejar que te acompañe!

Artículos especializados en embarazo y mujeres embarazadas.

El embarazo es una época especial en la vida de toda madre. En los artículos de este blog de maternidad, escrito desde mi experiencia profesional como farmacéutica y personal como madre de tres (2 niños y 1 niña) te ayudaré a:

  • Saber cómo cuidarte durante el embarazo, contándote qué debe comer una mamá embarazada y te indicaré consejos nutricionales para las mamás embarazadas. Porque sabes que una dieta equilibrada favorece tu bienestar y el desarrollo y crecimiento de tu bebé en el útero.
  • Conocer cuánto se engorda en el embarazo y cómo. Ya que no engordarás es lo mismo el primer trimestre de embarazo que el segundo y el tercero.
  • Descubrir qué infusiones puede tomar una embarazada y qué infusiones o tés evitar estando embarazada. Muchas veces pensamos que una infusión no puede hacer daño porque es natural pero estamos equivocados. Por ejemplo, ¿Sabías que una mujer embarazada no debe tomar infusiones de poleo? ¿Sabías que sí puedes tomar infusiones de tila en el embarazo para estar más tranquila o descansar mejor? ¿Sabías que puedes tratar y mejorar tus náuseas en el embarazo con infusiones de jengibre? Todo esto y más te cuento al escribir sobre infusiones para embarazadas.
  • Consigue información sobre qué son las estrías y cómo evitar que te salgan estrías en el embarazo conociendo qué deben contener la mejor crema antiestrías y cuál elegir para no tener estrías.
  • Descubrirás dónde comprar la joya que ves a todas las mamá embarazadas: los llamadores de ángeles. La bola de plata y esmalte de colores que, colocada sobre el vientre materno estimula y protege a tu bebé. Es la joya para embarazadas. Uno de los mejores regalos para embarazadas.
  • Seguramente te interesará saber las compras imprescindibles en el embarazo como el cinturón de seguridad para embarazadas (sobre todo si viajas en coche habitualmente).

Como todo en la vida, el embarazo tiene cosas maravillosas y otras cosas no tan agradables.

Como mamá embarazada estás viviendo una de las épocas más intensas de tu vida y de grandes cambios físicos y emocionales.

Te diría que hay dos compañeros desagradables en esta época de la aventura de la maternidad.

  • Uno son los miedos en el embarazo: miedo a el embarazo en sí, miedo a ganar mucho peso, miedo a los cambios en tu vida, miedo a si el bebé está bien o no, miedo al parto… Muchos miedos.
  • Y otro son esas personas, generalmente bienintencionadas, que te amargan la vida con frases que molestan a todas las mamás embarazadas.

Si además de todo ésto eres una embarazada autónoma, la cosa se complica un poco más y tienes que organizar muchas cosas para poder disfrutar de esta etapa y luego del nacimiento de tu bebé. ¿Tú también te haces la pregunta de todas las mamás autónomas: “Me cojo la baja maternal entera”?

Puedes ver aquí todos nuestros artículos sobre embarazo

miedos en el embarazo

Miedos en el embarazo: miedo al embarazo en sí, al aumento descontrolado de peso, miedo al cambio de vida tras la maternidad, miedo a si el bebé está bien…

regalos para embarazadas¿Qué regalar a embarazadas? Mimos, cuidados, belleza y delicadeza. Te doy un montón de ideas de regalos para embarazadas.

mejor crema antiestrías¿Por qué salen estrías en el embarazo? ¿Cómo prevenirlas?

¿Cuál es la mejor crema antiestrías? ¿Dónde comprar cremas antiestrías?

Más que del parto, del que te hablará mucho mejor una matrona especializada, yo me centraré en hablarte del olvidado pero delicado postparto y cuarentena

El posparto y la cuarentena son las épocas más olvidadas de la maternidad, y es curioso y raro porque es uno de los momentos críticos en la vida de una madre.

Para mí el postparto es tan importante que he escrito mi primer libro diginal sobre ello: “Cuídate mucho, mamá

El postparto dura poco pero es un momento intenso que puedes vivir mejor o peor según tus circunstancias, expectativas y preparación.

En esta época se mezclarán la gran felicidad de conocer a tu hijo con miedos. Los durísimos primeros días con el bebé se mezclarán con las primeras sonrisas. La tristeza en el postparto, la soledad y la vulnerabilidad que sentirás se mezclarán con la sensación poderosa de enamorarte como nunca.

Por eso, te animo a conocer el postparto y la cuarentena y prepararte para él: Postparto

miedo al partoMiedo al parto.

Tengo miedo al parto. Cómo intentar controlarlo. Consejos para afrontarlo y vencerlo para tener el mejor parto posible.

La tristeza y la depresión postparto

¿Cómo evitar sentirte tan mal en el postparto?

¿Tengo yo depresión posparto?

la soledad en el postparto

La soledad en el postparto.

Tras dar a luz, es probable que sientas soledad y vulnerabilidad. Convertirte en mamá es abrumador

Preparación al postparto y cuarentenapreparación al post parto y cuarentena

El postparto es el gran olvidado y en cambio, una de las épocas más duras de la maternidad. Te ayudo a prepararte para ello

Artículos para ayudarte a entender, acompañar y cuidar a tu bebé

Sin duda alguna, tu bebé ha llegado al tu vida para transformarla. Para cambiar tu corazón y convertirte en madre.

Desde que llegó, buscas ser la mejor madre posible para ayudar a tu bebé a crecer de la mejor manera, desarrollar todo su potencial y ser feliz.

Muchas veces, ser madre absorbe todo nuestro tiempo y energía porque los bebés pequeños necesitan mucha atención y cuidados en todos los campos. Puede venirte bien aprender:

  • Desde lo más básico: Cómo cuidar a un bebé: cómo lavarle (su higiene), cómo bañar a un bebé y cómo vestirle
  • Aprender cómo Cuidar de su salud es uno de nuestros instintos básicos y en lo que dejamos más energía durante la vida de nuestros hijos. Tendrás que aprender qué es una bronquitis o una otitis o cómo hacer un buen lavado nasal, etc.
  • Saber todo lo que vas a necesitar para la llegada de tu bebé: cosméticos, ropas, mantas o muselinas para bebé, etc te ayudará a sentirte segura y preparada. La espera, se lleva mejor con ilusión.
  • Aceptar el ritmo particular de cada bebé en el desarrollo de habilidades:
  • Cómo vestir el cochecito de tu bebé o su silleta para que todos disfrutéis de la mayor comodidad posible.

Llevo muchos artículos escritos sobre el gran protagonista de esta historia: tu bebé. Te invito a leerlos aquí: Bebé

preparativos para la llegada de un bebéPreparativos para el nacimiento de tu bebé

¿Qué debes preparar?

Listas, trucos y consejos para preparar la llegada de tu bebé

Los mejores zapatos flexibles para bebés

Ideal primeros zapatos para respetar el juego del tobillo protegiendo el pie del bebé.

cómo bañar a un bebé

¿Cómo bañar a un bebé recién nacido?

Trucos y consejos para bañarle con seguridad y facilidad.

Ideal para padres primerizos

chupete. Cuál es el mejor chupete para recién nacidoEl chupete

Varios posts sobre: tipos de chupetes, ¿Cómo elegir? ¿Cuál es el mejor para recién nacido?, relación chupete/lactancia, etc

el sueño infantil

El sueño infantil

Mi experiencia sufriendo el sueño infantil y consiguiendo que mis hijos duerman bien

dejar el pañal. Cuándo dejar el pañalCómo cuidar a un bebé: higiene y vestir

  • Cuidado del cordón umbilical.
  • limpiar su culito
  • vestir a tu bebé

Lactancia la leche materna

Lactancia materna: la leche como alimento.

¿Cómo cambia la leche materna durante la toma y con el crecimiento de tu bebé?

subida de la leche

La subida de la leche

¿Cuándo sube la leche?; Mi bebé tiene hambre, ¿Qué hago hasta que sube la leche?

lactancia materna preguntas y respuestas

Fases de la lactancia materna

¿Cómo cambia la lactancia con un recién nacido, a los 3 meses, a los 6, al año?

crisis de lactancia

Crisis de la lactancia.

Mi bebé no deja de pedir, ¿será que no tengo leche? No. Es una crisis de lactancia

cómo quitar las grietas del pezón

Las grietas del pezón:

¿Cómo curarlas? ¿Cómo evitar que vuelvan a aparecer?

mastitis y bultos en el pechoCómo vaciar los bultos del pecho y evitar mastitis.

Posturas para vaciar cada parte del pecho amamantando.

Sobre qué hablo en este blog de maternidad y bebés

¿Sobre qué temas podrás leer e informarte en el blog?

  • El embarazo y la mamá embarazada tanto física como psicológicamente: novedades y alegrías, cambios, miedos, etc.
  • El parto y el postparto. Prestando especial atención a esta última etapa ya que he concluido que el postparto es una de las épocas más complicadas de la maternidad. Y además, creo que no recibe la suficiente atención ni cuidado.
  • Las mamás. ¿Qué es ser madre?, ¿Cómo ser la mejor madre posible?, ¿Cómo cambia la vida cuando eres madre?, ¿Cómo seguir siendo tú aunque seas madre?
  • Los bebés:
    • sus cuidados físicos, atención a su salud,
    • el apego y el mundo emocional del recién nacido
    • su alimentación: primero lactancia y luego alimentación complementaria
    • el sueño infantil
  • Los niños:
    • cómo cuidar su salud abordando transtornos menores como el manejo de la fiebre, eliminar piojos, cuidado de su piel, etc.
    • su vida emocional y la relación con ellos.
    • los conflictos
    • el desarrollo escolar e intelectual.
    • lecturas recomendadas que vamos probando en casa.
  • También te cuento cosas personales, mis experiencias, reflexiones o ideas con la intención de pensar contigo y conversar.
  • En 2017 desarrollaremos una sección de entrevistas en la que espero tener invitados que te interesen y te aporten muchas ideas y conocimientos.