Los grandes expertos nutricionales coinciden: más verdura y fruta en nuestra alimentación, menos proteína animal, más grasas saludables y menos cereales refinados. Por eso hoy te quiero ayudar con ideas de cenas con verduras para niños y familias. Una de las mayores preocupaciones nutricionales de los grandes expertos en nuestro país es disminuir el riesgo…
Te ayudo con unos trucos para saber cómo conseguir que tu hijo coma frutas y verduras Hay muchos factores que influyen en que a tus hijos les guste o no la fruta o verdura o tenga más ganas o menos de comerla. ofrece fruta y verdura en los primeros sabores que prueba el niño. ¿toda…
A partir de los 6 meses de edad, es el momento de ofrecer agua a tu bebé pero, ¿Qué jarras, tazas o biberones para agua elegir para que tu bebé empiece a beber agua? ¿Cuánto toma un bebé agua? La recomendación clara de la OMS es lactancia exclusiva hasta los 6 meses de edad y…
Hoy indagamos sobre los cólicos del lactante y sus causas y soluciones. Así como sobre los biberones anticólicos ¿son un mito los biberones anticólicos? ¿de verdad funcionan? ¿Qué es un biberón anticólico? Qué son los cólicos del lactante Qué son los cólicos del lactante y la causa de los cólicos en bebés no está del…
El mundo del recién nacido y el bebé es enorme, como ya te habrás dado cuenta y hoy quiero ayudarte a conocer y elegir los mejores tipos de biberones y tetinas según la edad de tu bebé, según materiales y características. Es importante saber que tan importante es elegir un buen biberón como la tetina…
Llega un momento en la vida de toda madre y padre en que se ve en su cocina haciéndose la pregunta: «¿Cómo preparar un biberón?» y coge su móvil y busca. Pues hoy te voy a contar cómo preparar biberones según la OMS, ya sea preparar un biberón con leche de fórmula o preparar un…
Cada día vivimos más frenéticamente pero eso no quita para que cada día, a las mamás nos preocupa más la alimentación de nuestros hijos y sobre todo de nuestros bebés y hoy te hablo de unos tarritos que he descubierto que pueden ayudarte a la hora de elegir los mejores tarritos para la alimentación de…
A veces, vas observando en tu bebé síntomas raros como los que te contaré a continuación y te parece que no digiere bien la leche de vaca (o de fórmula, que al fin y al cabo es leche de vaca procesada de distinta manera). Probablemente lo primero que piensas es que tiene una intolerancia a…
Hace poco recibí una pregunta, se trataba de la receta para un par de ideas que te comenté para las primeras cenas de un bebé o niño. La consulta era específicamente sobre la sopa y la salsa de tomate. La salsa de tomate casera para niños ya te la conté hace unas semanas en este post. Hoy…
Tras el parto llega el post parto y con él, la lactancia. Pero para comenzar con la lactancia hay que pasar un momento delicado, la subida de la leche. Empecemos por el principio, ¿Cuándo se produce esta subida de la leche? ¿Cuándo sube la leche materna? Tras el parto, los pasos habituales suelen ser los siguientes.…
Hace unas semanas recibimos una consulta a raiz de nuestro post: primeras cenas de un bebé o niño preguntándome cómo cocino yo la salsa de tomate casera, te lo cuento. La salsa de tomate para niños y bebé a partir de 1 año Yo hago la misma salsa de tomate para todos desde que los bebés tienen 1…
He preparado para ti unos menús infantiles semanales para niños entre 1 y tres años aproximadamente. La ventaja de los menús que te propongo es que son adaptables a toda la familia así que si tienes hijos mayores puedes aprovechar los menús que te propongo para organizar la comida de todas las personas de la…
El inicio de la lactancia no tiene porqué ser sencillo. Poco a poco hemos ido viendo en otros posts datos interesantes sobre la lactancia como «la leche materna» y las preguntas, respuestas y tonterías sobre la lactancia. Hoy me centro en el tema de las «crisis de la lactancia» y desde aquí agradezco mucho a…
Hoy voy a hablar de un aparatejo curioso, el alimentador antiahogo para bebés o las también conocidas como redecillas antiahogo para bebés. Se utilizan principalmente para la introducción de alimentos sólidos antes o a la vez que la introducción a los purés y sirven para que el bebé vaya experimentando sin peligro. Aproximadamente a los…
Esta es una de las preguntas que más oigo en mi farmacia: «¿Cuándo empieza a cenar un bebé?, ¿qué le puedo ofrecer en las primeras cenas de un bebé?«. Cuando tu bebé cumple el primer año aproximadamente, llega el momento de empezar a introducir las cenas en su régimen alimentario. Llegará el momento de quebrarte…
Unos 15 días después de haber introducido los purés de verduras en la dieta del bebé suele introducirse la carne. Suele ser aproximadamente a los 7 meses (siempre lo que diga el pediatra, por supuesto). Para elaborar el puré de verdura con carne, partimos del puré de verdura que ya vimos otro día. Ya os…
Cuando tu bebé cumple 6 meses tu pediatra te indicará probablemente que es el momento de introducir las verduras en su dieta. En el post de hoy te cuento cómo preparar puré de verduras para bebés. Vimos con anterioridad los consejos prácticos y trucos para la introducción de verduras. Ahora vamos a ver cómo hacer un buen puré de…
Tras haber introducido las frutas en la dieta del bebé les toca el turno a las verduras. El bebé ya llevará unas semanas comiendo purés o papillas de frutas así que ya está familiarizado con la cuchara y el hecho de comer sentadito. La introducción del puré de verduras para bebés empieza por fases: – Los…
Cuando los bebés van creciendo y tras los meses de lactancia exclusivos empieza el festival de introducción de alimentación complementaria. Empezamos casi siempre por la introducción de purés o papillas de fruta. Ya hemos tratado anteriormente la leche materna y sus características como alimento, las fases de la lactancia y sus preguntas y respuestas,…