Llega un momento en la vida de toda madre y padre en que se ve en su cocina haciéndose la pregunta: «¿Cómo preparar un biberón?» y coge su móvil y busca. Pues hoy te voy a contar cómo preparar biberones según la OMS, ya sea preparar un biberón con leche de fórmula o preparar un biberón de leche materna.

Cómo preparar un biberón paso a paso

Existen muchas maneras de preparar biberones, aunque hay ciertas premisas básicas que debes cumplir si quieres dar biberones a tu bebé con seguridad.

Te invito a ver este artículo sobre pasos para preparar un biberón según la Asociación española de pediatría y tenerlo a mano las primeras veces.

Ver recomedaciones Asociación española pediatría

Paso 1: Limpieza de los biberones

1. Lávate bien las manos. Parece obvio pero a veces se nos olvida que la mayor transmisión de gérmenes y patógenos se produce entre manos.
2. Lava todas las partes y utensilios que vayas a utilizar para alimentar al bebé con agua jabonosa templada o caliente. Te recomiendo usar los jabones detergentes especiales para biberones. Estos jabones son libres de olor y sabor, lo que es muy interesante para lavar tetinas, biberones y chupetes y tienen enzimas que destruyen restos de leche si ha quedado algún pequeño resto entre tomas.
3. Importante: usa escobillas exclusivas para los biberones y tetinas. Esa escobilla no debe lavar nada más. Y como truco extra, puedes lavar la escobilla en el lavavajillas cada vez que lo pongas para tenerla siempre bien limpia.
4. Aclara muy bien el biberón con agua potable y limpia.
5. Deja escurrir el biberón boca abajo.

Paso 2: Esterilizar biberones

Hace años se esterilizaban todos los chupetes y biberones hasta casi los 6 meses y por eso en casi todas las casas teníamos un esterilizacor de biberones aunque ahora es menos tendencia .

Mi consejo: al principio, está bien esterilizar biberones puesto que el sistema defensivo de tu bebé es prácticamente inexistente. Una vez que el bebé ya se lleva juguetes y objetos a la boca, deja de tener sentido esterilizar a menos que el chupete o biberón hayan caído a algún sitio muy sucio.

Si quieres esterilizar biberones hay varias maneras:

Esterilizar biberones en cazuela

1. llena una cazuela con agua 
2. ponla al fuego y que el agua hierva
3. cuando hierve el agua (se ven burbujas que suben y hace plop plol) mete todos los componentes del biberón separados en piezas. Es importante que el agua cubra por completo los objetos o se pueden quemar.
4. deja los objetos mientras el agua hace plop plop a fuego vivo durante 10 minutos.
5. Pasado ese tiempo saca los objetos y déjalos al aire sobre una superficie limpia.
6. No guardes nunca los biberones montados ya que eso favorece el crecimiento bacteriano.

Esterilizar biberones o chupetes en microondas

Hay un montón de aparatos para esterilizar biberones y chupetes dentro de microondas pero lo cierto es que cada vez se usan menos.

La tendencia actual es que los chupetes que vendemos vengan envasados en cajitas esterlizadoras para microondas y siguiendo las sencillas instrucciones del envase, puedas meterlos chupetes y biberones en sus propios envases con un poco de agua y tenerlos esterilizados en microondas en pocos minutos.

Algunos con este sistema son por ejemplo los chupetes y biberones de la marca MAM

Paso 3: Preparar la toma en un biberón

Cómo se prepara un biberón con leche de fórmula

Voy a intentar distribuir en pasos para preparar un biberón para bebés de fórmula:

1. Limpia la superficie donde preparas el biberón si no lo está.
2. Lávate las manos con agua y jabón y sécalas.
3. Hierve el agua potable limpia (depende de tu ciudad igual tienes que comprar agua embotellada pero en Navarra por ejemplo, el agua del grifo es correcta).
4. Una vez rompe a hervir está a 100ºC y habrán muerto los posibles microorganismos.
5. Pon un cacito de polvo de leche de fórmula por cada 30ml.
6. Y echa el polvo antes de que el agua baje a 70º, es decir, en menos de media hora desde que ha hervido.
7. Mezcla agua con polvos. TRUCAZO: JAMÁS JAMÁS JAMÁS AGITES EL BIBERÓN. Esto incorpora mucho aire en la fórmula y tu bebé es casi seguro que tendrá cólicos por tragar tanto aire. MI consejo es mezclar los ingredientes con un tenedor bien limpio. El tenedor mezcla mejor que una cuchara aunque también puedes usar una cuchara. No uses el cacito de la leche si luego lo vas a reutilizar.
8. Pon el biberón bajo el chorro de agua fría para enfriar la leche.
9. Comprueba la temperatura del biberón echándolo en el interior de la muñeca. Cuando no notes la gota, es correcto.
10. Dar el biberón al bebé.
11. Tira todo lo que el bebé no se tome en 2 horas.

¿En serio tengo que hacer todo ésto cuando mi bebé tenga hambre?

Pues lo cierto es que las recomendaciones de la OMS para preparar biberones para bebés y también las de los fabricantes (salen en las latas) son éstas.

Trucos para ahorrar tiempo haciendo el biberón:

• hierve mucha agua una vez al día y guárdala en el frigo para usarla. Si no puedes hacer todo ésto, compra agua embotellada de baja mineralización.
• puedes preparar varios biberones cuando el agua está a 70º y los que no vayas a dar en este momento guárdalos preparados en el frigo, luego tendrás que calentarlo y en un momento estará listo. Mientras no hayan tocado la boca del bebé, los puedes guardar «preparados con la leche» hasta 24 horas en el frigorífico. Nunca en calor.

Y ¿Por qué tanto lío? ¿Por qué es importante echar la fórmula en agua muy caliente?

Porque la leche de fórmula no es estéril y tiene, como todos los alimentos, microorganismos. 

Es importante echarla cuando el agua todavía está muy caliente (70º como decíamos) para asegurarnos de que la leche está perfectamente sin microorganismos antes de darla al bebé

Cómo preparar un biberón leche materna

1. La leche materna habrá sido extraída. (En breve escribiré un artículo sobre Cómo extraer la leche materna y conservarla.)
2. Colocar la leche materna en el biberón bien limpio.
3. Templar el biberón bajo un chorro de agua caliente. 

Cómo se prepara un biberón de leche con cereales

Para preparar biberones de cereales, ya sea con leche artificial o materna igualmente.

Primero sigue los pasos que te he contado antes para preparar el biberóno de leche y luego:

1. Coge con una cuchara o con un cacito de la leche que se haya quedado ya sin uso (no uses el mismo que estés usando para la leche en ese momento porque haces contaminación cruzada.
2. Echa los cereales en la leche ya preparada.
3. Revuelve con tenedor bien limpio. Como te decía antes, nunca agites el biberón como si fuera una coctelera.

La continuación del proceso de preparar un biberón te la cuento en el siguiente arículo:

Paso 4: Almacenar y cómo conservar un biberón

La premisa que te va ayudar a recordar cómo almacenar y conservar un biberón es :

• El calor hace crecer bacterias.

• El frío evita el crecimiento bacteriano.

Por tanto, debes guardar un biberón preparado en frigo y nunca en calor.

Los termos para biberones de calor son ideales para llevar solo el agua caliente para el biberón.

Los polvos de la fórmula debes echarlos en el momento de hacer el biberón fuera de casa. Nunca llevarte el biberón ya hecho en caliente puesto que se fomenta mucho el crecimiento bacteriano.

Como tampoco debes guardar el biberón en termo caliente para la noche por la misma razón.

Paso 5: Como calentar un biberón:

Cómo calentar un biberón con leche de fórmula

Tras sacarlo del frigorífico tienes varios méticos para calentar biberones

1. Sumergir el biberón al «baño maría» en una olla con agua caliente y removiendo el contenido dentro del biberón para que coja temperatura uniforme. Ten cuidado de que no esté demasiado caliente y comprueba siempre en el interior de tu muñeca antes de darle al niño.
2. Ponlo bajo el chorro de agua caliente un ratito. Este método gasta mucha más agua que el anterior así que mejor si no tienes a tu disposición otra manera de calentar.
3. Con un calienta biberones. La ventaja es que éstos llegan hasta la temperatura óptima de la toma y no la sobrepasan.

Es importante que tires todo lo que no se haya tomado 2 horas después de calentarlo por el posible crecimiento bacteriano.

Cómo calentar la leche materna

La leche materna es un alimento vivo así que si le aplicas mucha temperatura, estarás «matando» un montón de bacterias buenas que viven en la leche materna y que ayudan a la maduración del intestino de tu bebé.

Por lo que el método ideal para calentar un biberón de leche materna es poner el biberón bajo el chorro de agua caliente o calienta biberones.

Nunca la olla con agua caliente modo «baño María» porque sube mucho la temperatura fácilmente.

Hay un montón de preguntas que te vas a hacer o te habrás hecho ya pero este artículo está siendo demasiado largo.

Te invito a leer el siguiente artículo: «Preparar biberones: Preguntas y respuestas» que publicaremos en unos días.