Preparación al post parto y la cuarentena

¿A que en el momento en que te enteraste de que estabas embarazada empezaste a informarte sobre todo lo relativo al embarazo? Y cuando se acercaba el parto, seguro que hiciste el curso de preparación al parto. En el que seguro que informaron de un montón de cosas muy interesantes sobre el parto. Pero, ¿te has preocupado de preparar tu post parto y cuarentena?

Casi seguro que me dices que no. Seguramente tampoco te explicaron mucho del post parto y cuarentena en tu curso de preparación al parto.

Y es que precisamente son eso: cursos de preparación al parto. No al post parto. Por eso yo creo que

En los cursos de preparación al parto sería bueno preparanos también para el postparto y crianza

El embarazo dura 9 meses (8 y medio en realidad) y el parto dura unas 24 horas de media (menos la mayor parte de las veces).

El embarazo consiste básicamente en esperar y cuidarte tú para que el bebé se desarrolle lo mejor posible.

El parto es tan animal, irracional e imprevisto que una vez que empieza, sólo puedes confiar en tu cuerpo, tu bebé y los profesionales que te atienden.

En los cursos de preparación al parto suele hablarse mucho del parto en sí, explicando todas las posibilidades, técnicas y hasta posiciones correctas. Y eso está muy bien pero lo que te digo, el parto dura 24 horas.

Criar, en cambio, dura toda la vida.

Si bien es cierto que los cursos de preparación al parto son geniales para saber todo lo que puede ir pasando en ese momento. Te ayudarán a enfrentarte a el parto y te darán conocimientos básicos de higiene del bebé y sobre todo lactancia materna. Es francamente necesario e interesante aprender todo lo que puedas de lactancia materna para afrontarla con la mayor serenidad y poder solucionar las dificultades lo más rápido posible.

Te invito a ver nuestra sección en el blog de lactancia, en que he ido escribiendo todo lo aprendido desde 2005 tras el mostrador de mi farmacia en pamplona y con mucho estudio y experiencia de 3 lactancias distintas.

Muchas veces lo ponen todo demasiado bonito y no bajan a la realidad de que muchos arranques de la lactancia no son fáciles y la mamá suele pasarlo mal durante unos días o semanas hasta que encuentra su equilibrio.

Y cuando estas dificultades llegan a la nueva mamá, que pensaba que era todo tan fácil, surgen las dudas y hasta cierto sentimiento de culpa por no saber si es ella la única que sufre estos problemas.

Preparación al parto, qué necesitas las últimas semanas de embarazo antes de llegar al parto y post parto

Te recomendamos que desde la semana 32 empieces con el masaje perineal y para ello nuestro aceite favorito es el aceite perineal de Weleda.

Cuando llegue el momento del parto vas a disfrutar de cuidarte con el aceite esencial para mansaje que alivie tu dolor lumbar y ayude a la relajación para favorecer la dilatación. El aceite parto armonioso pranarom y utilizar homeopatía para el parto que puedes comprar en nuestra farmacia

Te recomendamos comprar en el embarazo para el último trimestre:

• aceite parto armonioso pranarom
• aceite para masaje perineal weleda
• homeopatía para el parto
• saco semillas sakito

Es muy probable que sientas dolor en la lumbar durante las contracciones y suele ser buena idea aplicar calor local en la zona. Un buen complemento será un cojín de semillas térmico para aliviar dolor lumbar de contracciones

[bctt tweet=»Es necesario conocer el embarazo y el parto pero es igual de importante informar a las futuras madres de qué va a pasar en el post parto y cuarentena.» username=»cestaland»]

Pero ¿Y el post parto?

Cuando nació mi hija y estábamos felices en el paritorio todavía contemplando a nuestra criatura, una matrona me dio una palmadita en el hombro y me dijo: «Ala, ya está bonita, ya has terminado».

Y como teníamos muy buen ambiente de complicidad con las enfermeras, se me escapó: «A otro perro con ese hueso que ya tengo uno y sé que lo fuerte empieza ahora».

Me miró con cara cómplice y se echó una carcajada. Ella también era madre y sabe que la gran aventura de la maternidad no acaba con el parto sino que el parto sólo es el pistoletazo de salida.

El parto sí es un gran «hito» o momento estelar pero a partir de entonces y cada segundo durante toda tu vida, serás madre y eso estará por encima de todo.

Sin desmerecer al parto, que es un momento único y sublime en el que conoces al gran amor de tu vida y ese encuentro cambia el rumbo de tu vida y de la suya.

El post parto y cuarentena es el periodo gran olvidado del inicio de la maternidad y en cambio, es una de las épocas más duras.

Se trata del momento real del cambio de tu vida.

Es una época exigente física y emocionalmente y en la que te puedes y sueles sentirte muy sola.

El post parto es encontrarte con una verdad que no conocías.

• Ser madre puede ser muy duro.
• Que para ser madre tienes que anteponer las necesidades de tu critura ante las tuyas propias.
• A partir de ese momento, eres madre cada segundo 24 horas al día.
• Querrás dormir y comer y muchas veces no podrás en ese momento porque tu bebé te reclama.
• Tendrás sueño y estarás desanimada o llorosa pero habrá un bebé que necesita tus brazos y cuidados.
• Hay un sonido que provoca en tu cuerpo una rección física brutal y ese es el llanto de tu bebé.
• Que tu cuerpo se va a sincronizar tanto con tu bebé que aunque estés profundamente dormida, si tu bebé empieza a hacer ruiditos, tu pecho sacará leche y tú ni te enterarás hasta que te despiertes. No solo durante la cuarentena pero en ese periodo especialmente

Qué es la Cuarentena y cuánto dura

La cuarentena es el periodo tras el parto en que la madre necesita recuperarse con mucha intensidad.

Se dice que dura 40 días, habitualmente éste es el periodo de tiempo que duran los loquios, la secreción similar a la menstruación que se produce tras el parto.

Durante este tiempo el cuerpo de la nueva madre está soportando grandes cambios y revertiendo las modificaciones sufridas durante el embarazo como la involución uterina o el abultamiento del abdomen.

Además, en relación con la lactancia, la cuarentena es el tiempo donde se da la subida de la leche, la primera fase de la lactancia materna y con el fin de la cuarentena aproximadamente se considera que la leche materna ya es completamente madura.

Las mamás debemos reinvindicar la cuarentena en nuestras maternidades.

Hace años las madres recién paridas se dedicaban todo el día a descansar, recuperarse y atender al bebé. Hoy las madres vivimos solas en nuestras casas con nuestras parejas e hijos y muchas veces no podemos dedicarnos a descansar como deberíamos durante este tiempo porque la vida del hogar debe seguir. Y tenemos muchas cosas que hacer.

Todo esto se recrudece cuando hay más niños.

[bctt tweet=»Una madre no debería pasar sola la cuarentena nunca. A menos que ella misma lo elija así. Es momento de cuidarle, mimarle y escucharle.» username=»cestaland»]

Ya te he contado muchas veces que los primeros días con el bebé pueden ser muy difíciles.

Pero tengo aspiraciones.

Quiero que tú, mamá, pases el mejor post parto posible y para eso he creado mi primer LIBRO DIGITAL «Cuídate mucho mamá«.

Porque el post parto lo vas a pasar sí o sí, pero ahora puedes elegir si pasarlo mejor o peor.