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Protección solar en bebés

protección solar en bebés

Llega el buen tiempo y con ello el sol. Vas a sacar a tu bebé de casa y estás bien equipado con su sombrilla y ropita ligera pero te entra una duda. ¿Cuál es la protección solar en bebés adecuada? Seguro que has oído en algún sitio que a los bebés de menos de 6 meses no se les puede aplicar protección solar, es decir, cremas para el sol.

Es cierto, luego te explico por qué y qué alternativas tienes para proteger a tu bebé del sol.

Primero vamos a ver qué es la radiación solar y por qué nos ponemos morenos.

melaninaA mis amigos y familia les tengo ya bien aleccionados en la siguiente frase: «Piel morena, piel agredida»

Me explico. La radiación del sol es necesaria y beneficiosa para las personas en su justa medida puesto que genera endorfinas en nuestro organismo (nos pone contentos y de buen humor) y nos ayuda a sintetizar la vitamina D para fijar el calcio a los huesos.

Pero si una piel se pone morena es porque se defiende de una agresión que es la radiación solar excesiva. Esa piel, al recibir la radiación del sol, se defiende generando melanina y acumulándola delante del núcleo de cada célula como si fuera un paraguas.

Es decir, si tu piel se ha puesto morena, es que se está defendiendo de una agresión.

 

¿Qué es la radiación solar y qué tipos de radiaciones hay?

La radiación solar podemos considerar que tiene tres tipos de radiaciones: UVA, UVB e infrarrojos (IR).

  • La radiación UVB es la que se queda en las capas más externas de nuestra piel y activa la producción del pigmento que es la melanina para proteger los núcleos de nuestras células epidérmicas. Es la radiación que nos pone morenos y también es la radiación que, en exceso, nos quema y causa eritemas (rojeces).
  • La radiación UVA es la más potente y consigue atravesar las capas externas de la piel hasta llegar a las células internas y sus núcleos. Allí altera el ADN de esas células y va causando daños. Desde fotoenvejecimiento, manchas cutáneas, alergias solares llegando a las mutaciones en las células y pudiendo derivar en el cáncer de piel.
  • La radiación IR o infrarroja es la causa de la sensación de calor cuando la radiación del sol incide en nuestra piel. También llega hasta capas bastante profundas de la piel y colabora con los daños de la UVA.

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Consejos generales para la protección solar en bebés de 0 a 6 meses.

protección solar en bebésObviamente lo mejor para evitar el daño solar en alguien es evitar la exposición al sol.

Pero ¿es eso bueno? ¿Cómo lo hacemos?

Los niños deben estar al aire libre, jugar y disfrutar del sol, la piscina y la playa así que esa opción la descartamos.

Vamos a ver qué podemos hacer entonces para que nuestros hijos estén lo mejor protegidos posibles ante la agresión del sol:

¿Cómo proteger a tu bebé de la radiación solar?

  • La ropa: Lo primero será adecuar la ropa de tus hijos a la temperatura: ropa fresca y cómoda (siempre algodón). Mejor de color blanco o claro para que refleje la radiación en lugar de absorberla. Actualmente hay marcas que desarrollan tejidos con protección solar. A mí me esto me parece el futuro y sé que la industria crecerá mucho ahí.
  • Los gorros: Compra un buen gorro para tus hijos mejor si también les hace de «visera» en la zona de los ojos y si son pequeños, también si ofrece la posibilidad de cubrir la zona de la nuca. Mejor opta por tejidos con protección solar. Puedes encontralos hasta en el decathlon pero hay una marca australiana que es maravillosa. Yo he tenido todos los años gorros de esa marca y te la recomiendo totalmente. Te recomiendo elegir un gorro que se adapte exactamente a su tamaño porque si no, no lo van a querer llevar. Mi consejo: Si tu hijo se lo quita, ponle unas cuerditas y se lo atas bajo la barbilla. Cuando se adapte al gorro y vea la ventaja que le da (le da sombra y no le da el sol en la cabeza), podrás dejar sin atar las cuerdas o incluso cortarlas.
  • Las gafas de sol: Compra unas buenas gafas de sol infantiles. Nada de gafas de frozen ni princesas ni monerías de esas… si no están polarizadas. Compra en farmacia y asegúrate de que son de las buenas. Yo para mis hijos de momento sólo he usado las de chicco. Me gustan, son cómodas y los cristales me dan garantía de que van a proteger sus ojos de verdad.Y obviamente sólo vendo las de chicco en la farmacia. Son las únicas (con isdin) de las que me fío de verdad.
  • La hidratación: Es importante mantener una buena hidratación del organismo siempre pero cuando tus hijos están bajo el sol, necesitan un extra de agua. Puede ser que ellos estén demasiado entretenidos jugando para acordarse así que no está de más, darles agua frecuentemente sin esperar a que te la pidan.
  • Elige bien las horas de exposición: Es mejor evitar las horas de mayor radiación: entre las 12 y las 16 hs.
  • Compra una sombrilla también con tejido de protección solar. Así, bajo su sombra, sólo recibiréis la radiación que refleja la arena pero no más.
  • Elige bien la crema o protector solar para tus hijos. Si no sabes cuál elegir, si eres de Pamplona, vente a la farmacia (P. Anelier, 18) y lo hablamos. Si te pilla lejos… luego te doy unas pistas.

 

Protección solar en bebés

La edad desde el nacimiento hasta los 6 meses merece un capítulo aparte en nuestro repaso sobre la protección en verano y del sol.

Los bebés no deben exponerse al sol hasta los 6 meses. Ni con crema ni sin crema. No deben exponerse al sol.

Bien, como teoría ésto es perfecto.

PERO…. ¿Qué haces en pleno julio cuando tienes una bebé de 3 meses y un mayor que quiere estar todo el día en el agua como me pasó a mí con mi hija? Entonces tienes que establecer las mejores medidas dentro de lo posible:

 

¿Cómo evitar el daño solar en bebés y niños?

Protegiéndoles.

Lo primero será aplicar todas las medidas que te he comentado antes de usar ropa con filtros solares, gorros y mantener una buena hidratación.

Además, te recomiendo hacerte con una sombrilla confeccionada con tejido con protección solar. Además de proteger a tu hijo directamente, evita que el calor del sol pase en buena medida así que tu bebé estará más fresquito bajo ella.

En bebés, no está recomendado el uso de fotoprotectores hasta los 6 meses de vida. ¿Por qué?

  1. La piel de los bebés es muy fina y delgada, por tanto, puede que algunos activos de las crema solares lleguen a penetrarla y hasta el torrente sanguíneo.
  2. La superficie de piel respecto al peso del bebé es muy grande en estas edades así que si se absorbe la crema a través de la piel puede ser que alcance concentraciones nocivas en el organismo.

 

Si aun así vas a tener que exponer a tu bebé al sol porque os vais de vacaciones o tienes otros hijos por ejemplo,

¿Qué fotoprotector elegir para un bebé?

fotoprotector filtro físicoEs importante elegir el fotoprotector según varios factores:

  1. Los filtros que lo componenen deben ser filtros «físicos»:
    1. Vienen a ser como mini prismas que reflejan la luz y evitan que esta llegue a la piel.
    2. No se absorben a través de la piel y por tanto, no pueden dañar al bebé.
    3. Lo malo: como se colocan sobre la piel y reflejan la luz, dan sensación de una capa blanca fea sobre el bebé. El trabajo de los laboratorios intentando disimular ésto es la última tendencia pero cuando una crema lleva mucho filtro físico, es inevitable la capa blanca.
  2. Las texturas: elige una loción. Una crema será demasiado densa y un spray seguramente requiere algo de alcohol para su formulación y no es correcto aplicar alcohol sobre la piel del bebé.
  3. Compra el fotoprotector en farmacia y confía en tu farmacéutico. Sí, soy corporativista, lo sé. Apoyo a la farmacia y al farmacéutico porque sabemos mucho… Así que, somos los que mejor te vamos a asesorar sobre qué protector es el adecuado para tu bebé.

 

¿Cómo se debe aplicar un fotoprotector en bebés?

  • Aplicar el fotoprotector media hora antes de la exposición solar.
  • Aplicar una capa generosa de producto
  • Asegurarse de repetir la aplicación cada hora o tras cada baño si no es resistente al agua.

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Si tus bebés ya tienen más de 6 meses y quieres saber cómo elegir un buen fotoprotector para niños mayores de 6 meses, click aquí

 

 

Yo soy Ana Monente Mozaz (Ana Cestaland), farmacéutica y madre de familia numerosa de tres hijos que me enseñan e inspiran cada día.

Desde 2005 tras el mostrador de mi farmacia en Paseo Anelier 18 en Pamplona ayudando a cuidar y mejorar la salud de nuestros pacientes.

En 2012 creé con mucha ilusión Cestaland (regalos para bebés y embarazads) y este blog Cestaland de maternidad y salud infantil. ¡Bienvenido!

Este blog busca ser una ventana al mundo para dialogar sobre maternidad, crianza, embarazo, parto, bebés. Intentando aportarte consejos útiles y muchos trucos acumulados estos años para ayudarte en el reto que es la gran aventura de la maternidad.

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7 comentarios

  1. Muy buen artículo. Y le he hecho caso. Mi problema… Como le quito la crema con filtros físicos en el baño? Mira que le froto a mi hija de 21 meses… Pero no acaba de salir.. Es malo si le quedan residuos?
    Muchísimas gracias!

    1. Hola Itziar,
      Lo habitual sería que con un baño normal con un limpiador adecuado para bebés la crema se quitara sin problemas. ¿Qué marca estás usando? me causa mucha curiosidad… porque nadie me había comentado este problema. No creo que sean malos los residuos.
      De todos modos, con 21 meses ya puedes usar otros filtros o combinaciones de filtros que permitan a las cremas solares ser más cosméticas aplicándose y retirándose más fácilmente.
      Gracias por tu comentario!! Un abrazo, Ana

  2. Muchad gracias por el post, muy interesante.
    Tengo un bebe de un mes y la verdad que me preocupa mucho el tema solar, por eso quería hacerte unas preguntas, ¿me puedes decir la marca australiana que mencionas? Y otra es, en el hodpital cuando nació nos insistieron mucho con rl sol y darle protección, yo le compre una en farmacia de alta protección de la roche-posay antihelios dermo pediatrics 50+, ¿esta crema podría usarla en un momento dado para el bebe? Muchas gracias.

    1. Hola Navalrarlost!
      Muchas gracias por tu comentario! Me alegro de que te guste el post!
      La marca australiana la miro en cuanto llegue a casa en las gorras de mis hijos y te comento…
      Anthelios de roche posay es muy buena marca y su crema es muy buen protector solar. Si es puntual, sí puedes dársela al bebé pero lo ideal sería una crema que sea de filtros físicos o minerales.
      Mi consejo primero sería procurar no exponer al sol a tu bebé con las sombrillas solares y estando a la sombra.
      Si vas a tener que usar fotoprotector: compra una de filtro físico como la de isdin que pongo la foto en el post… y puedes guardar esta de anthelios para cuando cumpla 6 meses.
      Muchas gracias y un abrazo, Ana

    2. Hola navalcarlost! Perdona por el retraso…
      la marca australiana de los gorros de mis hijos se llama Project 68. Es excelente. Eso sí, necesitas un gorro por año porque el sol se acaba comiendo el color de los tejidos, pero tus hijos estarán protegidos de maravilla!
      Un abrazo y disculpa otra vez el retraso, Ana

  3. Gracias Ana! Un post muy interesante. La verdad es que los adultos también deberíamos concienciarnos más sobre el daño de la radiación solar…
    Una duda, antes de los 6 meses, ¿se les puede dar agua para hidratarles? Supongo que lo mejor será consultarlo con la pediatra, no?

    1. Hola Adri,
      si necesitan extra de hidratación porque hace mucho calor y están sudando mucho, puedes darle un poquito de agua.
      Si le das pecho, lo que hay que hacer es ofrecer el pecho mucho más a menudo para que tome el agua de la leche que necesite. Si le das bibe, sí puedes ofrecerle un poquito de agua para complementar el extra que pueda necesitar.
      Muchas gracias por tu comentario! Tengo preparado siguiente post sobre protección solar en niños un poco mayorcitos. En unos días, lo saco!
      Gracias y un abrazo, Ana

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