Embarazo semana a semana, ¿Cuántas semanas tiene un embarazo?

Es curioso pensar que en el embarazo por semanas y todo el mundo te pregunta «¿De cuántas semanas estás?«. Es por supuesto un tiempo excepcional pero, ¿Porqué medimos el embarazo semana a semana?

Igual ya te has dado cuenta pero es que la vida fértil de la mujer y sus ciclos se miden por semanas habitualmente y se considera que la media de un ciclo ovárico (entre un inicio de regla y el siguiente) son 28 días, es decir, 4 semanas.

Por eso, durante las 40 semanas que dura un embarazo, lo que más te van a preguntar es «¿De cuánto estás?» y tú, sorprendentemente, sabrás exactamente en qué semana te encuentras aunque a los demás les resulte más fácil hablar en meses de embarazo.

¿Cuántas semanas dura un embarazo? 40 semanas no son 9 meses de embarazo, ¿O sí?

En la gestación también medimos el tiempo de embarazo semana a semana y un embarazo dura 40 semanas.

¡Pero 40 semanas no son 9 meses de embarazo!

Sí, claro, un embarazo dura 40 semanas, lo que es 9 meses, ¿Cómo?

Es decir, ¿Cuántas semanas tiene un embarazo? ¿Cuántas semanas son de embarazo?

Porque la cuenta de las semanas en el embarazo empieza a contar desde el último periodo o la última regla que tuviste.

Una vez empezó tu última regla, tú ovulaste (probablemente en un ciclo medio) el día 14 después de ese primer día de regla, es decir, 2 semanas después y será entonces cuando te quedes embarazada.

Te enterarás 2 semanas más tarde de que estás embarazada, cuando hayan pasado 28 días, es decir, 4 semanas desde tu última regla.

Como el día de la ovulación muchas mujeres no lo saben pero el de regla sí, lo que hacemos es contar 40 semanas desde la última regla, es decir, 38 semanas desde la ovulación y el inicio del embarazo y eso sí son 9 meses.

Por eso, aunque 40 semanas no son 9 meses, tampoco 40 semanas son 10 meses. Todo depende desde donde contemos el inicio del embarazo.

Lo único que pasa es que contamos 2 semanas extra en las que no había embarazo todavía para hacer las cuentas más fáciles.

Los médicos tienen que acogerse a un dato fiable para saber de cuánto estoy embarazada y ese dato fiable es el inicio de la última regla antes de embarazo.

¿Cómo será el embarazo por semanas?

Tu embarazo va a ser una gran aventura y como todas las grandes aventuras tendrá momentos de gran excitación y momentos de mayor calma y sosiego en los que podrás disfrutar mucho de tu embarazo.

Te encantará saber cuánto mide tu bebé semana a semana en el embarazo y qué partes de su cuerpo se han desarrollado ya.

Por ello y como es muchísima información he preparado para ti un «acompañamiento en el embarazo» GRATUITO en el que te mendaré cada semana un mail adaptado a tu semana de embarazo.

Allí te contaré cómo es el bebé esa semana, qué parte de su cuerpo ha desarrollado y un montón de información que creo relevante esa semana en concreto de tu embarazo.

Si te apetece apuntarte, puedes hacerlo aquí

¿Cómo debe cambiar mi Alimentación en el embarazo semana a semana?

Hace tiempo escribí un artículo sobre el aumento peso embarazo semana a semana.

La alimentación entre la semanas 0 y semana 16 de embarazo (primer trimestre) no cambiará de la habitual.

Consejos para una saludable alimentación en primeras semanas de embarazo (0-16 semana):

• Tu alimentación deberá ser saludable,
• Te recomiendo consumir mucha fruta y verdura
• y aumentar la cantidad de fibra ya que puedes empezar con cierto estreñimiento
• bebe agua suficiente, mínimo litro y medio al día
• por supuesto, ni tabaco ni alcohol
• hasta saber si pasaste o no la toxoplasmosis, lava muy bien todos los alimentos crudos que vayas a comer y evita los embutidos no seguros como el jamón serrano fresco.
• Por lo demás y como te comentaba en el artículo sobre el peso  que en el primer trimestre de embarazo, es decir, entre las 0 y las 16 semanas lo ideal sería no aumentar de peso o aumentar muy muy poco.

Alimentación semana a semanas de embarazo en el segundo trimestre, entre la semana 16 y la 28 semana:

• Continúa con los anteriores consejos pero además, 
• Es importante que sepas que en este segundo trimestre es habitual ganar 1kg de peso por mes, así que tu ingesta debe aumentar.
• Procura aumentar tu alimentación en estas semanas de embarazo añadiendo alimentos saludables. Además de fruta y verdura, será interesante añadir ricos en grasas saludables y proteínas como carnes magras o frutas grasas maravillosas como el aguacate.
• Ni alcohol ni tabaco por supuesto.
• Evita los alimentos procesados ya que llevan muchísimos conservantes, colorantes, potenciadores del sabor que no son lo más recomendable para el embarazo.
• Si tienes acidez por la noche en el embarazo, te cuento lo que a mí me funcionaba. Merienda cena a las 7 de la tarde aproximadamente y a las 9-9:30 cenar solo un bol de leche fría con cereales de los súper simples (tipo cornflakes o mejor aún copos de avena naturales. Si no te sienta bien la leche, seguro que sabes cuál es ese alimento que a ti siempre te sienta bien. Por ejemplo, una tortilla francesa o de quesito, un san jacobo casero, un filete de lenguado… etc. Tú seguro que tienes «alimentos seguros». Úsalos para cena ligera si tienes acidez nocturna en el embarazo.

Y más consejos sobre Alimentación semana a semanas de embarazo en el tercer trimestre, entre la semana 28 y la 40 semana:

• Continúa con los anteriores consejos pero además,
• En este trimestre aumentarás entre 2 y 3 kg de peso cada mes.
• Va a ser el trimestre en que estés más pesada y el bebé, que es grandote ya, presione tu estómago.
• El consejo: comidas muy frecuentes pero pequeñas.
• Hacer pequeños snacks saludables a base de frutas o frutos secos o tostadas con mermelada casera entre las comidas te ayudará a estar bien, mantener el nivel de azúcar y aumentar de peso saludablemente.

Calculadora de embarazo: embarazada de X semanas, ¿Cuántos meses son X semanas de embarazo?

Lo primero que vas a querer saber tras ver el positivo es ¿Cuándo nacerá el bebé? ¿Cuál es mi fecha probable de parto?.

La segunda pregunta será: ¿De cuántas semanas estoy? ¿Cuántas semanas tengo de embarazo? ¿En qué semana de embarazo estoy?

Te pongo fácil cómo calcular la fecha probable de parto con esta calculadora de embarazo

Y teniendo en cuenta que el resto de tu entorno «no embarazado» no tiene ni idea de qué significa estar embarazada de X semanas, te lo pongo fácil con una tabla de traducción de semanas a meses de embarazo:

• El primer de embarazo: semana 0-4
• Embarazo de 2 meses: entre las semanas 4 y el embarazo de 8 semanas.
• Embarazada de 3 meses: desde la 8 y embarazo 9 semanas hasta la 16 semana del embarazo
• El cuarto de embarazo: de la semana 16 a la semana 20
• El embarazo a los 5 meses: semanas de embarazo 20-24
• El sexto de embarazo: semana 24-28
• Embarazada de siete meses: entre las semanas 28 de embarazo y la 32 semana
• El octavo de embarazo: de la semana 32 a la 36 semana de embarazo
• El final del embarazo, el noveno mes: semana 36 a la semana 40 de embarazo

Ideas para guardar un bontio recuerdo de tu embarazo semana a semana:

Te sugiero que guardes muchos recuerdos de tu embarazo ya que es una época muy breve en la vida y muy especial y querrás recordarla luego. Sobre todo lo más bonito y habitual esl guardar recuerdos de una cosa en el embarazo semana a semana: barriga.

Te encantará guardar el recuerdo de cómo cambia tu barriga embarazo semana a semana.

Ideas de recuerdos de embarazo:

• Puedes guardar tus recuerdos de Embarazo semana a semana fotos:
  • hacerte fotos del embarazo semana a semana en el mismo sitio una foto con ropa similar o sin ropa e ir comparando cómo va cambiando tu cuerpo con el embarazo.
  • Lo ideal es que coloques en la propia foto de embarazada una tarjeta o número para señalizar en qué semana estás.
• Semana a semana de embarazo Guarda recuerdo de tu embarazo semana a semana: video
  • la misma idea anterior pero luego podrás montar una película de tu embarazo que será muy entrañable.