Cuando los bebés van creciendo y tras los meses de lactancia exclusivos empieza el festival de introducción de alimentación complementaria. Empezamos casi siempre por la introducción de purés o papillas de fruta.
Ya hemos tratado anteriormente la leche materna y sus características como alimento, las fases de la lactancia y sus preguntas y respuestas, vamos a empezar con la introducción de otros tipos de comidas en la dieta del bebé.
Suele recomendarse empezar por las frutas.
Las primeras frutas que se introducen son: manzana, naranja, pera y plátano.
Lo ideal es ir dando las frutas de una en una para ir viendo si el bebé las tolera bien.
Para dárselas sin que se atraganten y evitar el riesgo de ahogamiento en las farmacias tenemos las redecillas «alimentadores» antiahogo. Son unas redecillas en las que se mete un trozo de la fruta a dar y se deja al bebé ir chupándolo. Como los huecos de la redecilla son muy pequeños, los trozos de fruta que consiguen pasar están tan deshechos y son tan pequeños, que no se puede ahogar con ellos.
Con las redecillas los bebés se pondrán pringados tanto las manos como la cara. La realidad es que los bebés y niños en general se manchan mucho comiendo hasta que son bastante mayorcitos. Eso es mejor ir asumiéndolo…
Una vez que el bebé ha probado las 4 frutas permitidas para esta etapa, se puede ir dándole mezclas de las mismas en purés y con cucharilla.
La primera cucharilla es mejor que sea de silicona de venta en farmacia porque sus encías son muy blanditas y toleran mejor la silicona que la dureza del acero.
Cómo hacer un buen puré o papilla de frutas
-observar los gustos de tu bebé. Él será quien te indique qué fruta le gusta más y así puedes hacerle los purés que más le gusten.
– no es necesario mezclar las 4 frutas todos los días. Puedes hacer combinaciones de 2-3.
– que la fruta esté madura, sobre todo la pera, es bastante importante sobre todo al principio para que el puré esté jugoso.
– la manzana y el plátano tienden a estreñir. Si tu bebé hace cacas ligeras, aumenta la proporción de manzana o plátano.
– la pera y la naranja combaten el estreñimiento. Si tu bebé tiene dificultades para hacer cadas, aumenta la pera y la naranja en su puré.
– el puré de fruta no se debe hacer con mucha antelación porque las vitaminas se oxidan y pierde muchas propiedades.
Receta de puré de frutas para bebés:
– exprime el zumo de una naranja. Échalo a un vaso de batidora
– pela y trocea las piezas de fruta y añadelo al zumo.
– bate todo muy bien.
ya está preparado.
Trucos para la introducción de frutas:
– si el puré te queda muy ligero, echa algo de manzana.
– si te ha quedado muy espeso, añade pera muy madura o algo de agua hervida o de botella.
Si tu bebé rechaza las frutas y no hay manera de que las coma:
INTENTA ESTE TRUCO: HAZLE UNA COMPOTA DE FRUTAS (obviamente no añadas azucar, con el propio azúcar de las frutas es suficiente), puedes hacer de manzana o pera… y conviértela en puré con la batidora.
Tú ¿qué trucos tienes?
Un comentario
La reacción de un bebé ante su primer puré…es algo indescriptible!!!
Felicidades por tu blog y muchísimas gracias por compartir tanto conocimiento e ideas con nosotras.
Saludos!!!